Bruna Melo Moreira
Olá, é um prazer ter você aqui! Sou a Bruna, Psicóloga Clínica, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental e Saúde Mental.
Quem sou eu?
Sou apaixonada pelo comportamento humano, Desenvolvi essa paixão durante a faculdade, estudando os mais diversos autores dentro da psicologia e decidi me especializar em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) por ser a abordagem com melhores resultados atualmente.
Com anos de experiência no atendimento clínico e no SUS, em diferentes complexidades, ajudo as pessoas a lidarem com ansiedades, depressão, auto estima, relacionamentos, além de outros desafios emocionais.
Acredito que a terapia deve ser um espaço acolhedor, seguro e sem julgamentos, onde você possa se expressar livremente, se conhecer melhor e transformar sua vida.
Meus serviços
Benefícios
Nesta seção, você conhecerá os principais benefícios da psicoterapia cognitivo-comportamental (TCC) e da avaliação psicológica, entendendo como essas ferramentas podem auxiliar no diagnóstico e tratamento de diversas questões emocionais e cognitivas.
Terapia
ajuda no manejo de problemas como ansiedade, depressão, estresse e dificuldades nos relacionamentos. Com técnicas estruturadas, o paciente aprende a identificar e modificar padrões de pensamento disfuncionais, promovendo mudanças no comportamento. Por exemplo, no tratamento da ansiedade, a TCC ensina estratégias para desafiar pensamentos catastróficos e desenvolver respostas mais equilibradas.
Avaliação Psicológica
Investiga aspectos emocionais e cognitivos, sendo fundamental para diagnósticos como TDAH e transtornos de ansiedade. Testes neuropsicológicos, por exemplo, ajudam a identificar dificuldades de atenção e memória, auxiliando na escolha do melhor tratamento.
Abordagem TCC
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem baseada em evidências que busca identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento disfuncionais. Com um foco estruturado e orientado para a resolução de problemas, a TCC ajuda no tratamento de diversas questões, como ansiedade, depressão e estresse.
Por meio de técnicas práticas, como a reestruturação cognitiva e a exposição gradual, o paciente aprende a interpretar situações de maneira mais equilibrada, reduzindo emoções negativas e desenvolvendo habilidades para lidar com desafios do dia a dia. Seu objetivo é promover mudanças duradouras, proporcionando maior bem-estar e qualidade de vida.
Perguntas Frequentes
Psicoterapia é um processo conduzido por um psicólogo qualificado, que tem como objetivo ajudar você a compreender melhor suas emoções, pensamentos e comportamentos, promovendo autoconhecimento e bem-estar emocional.
Uma sessão de psicoterapia dura 50 minutos. A frequência e a duração do tratamento são personalizadas de acordo com as suas necessidades.
Se você está enfrentando dificuldades emocionais, como ansiedade, tristeza persistente, estresse, dificuldades nos relacionamentos ou busca maior autoconhecimento, a psicoterapia pode ser um recurso valioso para ajudá-lo a lidar com esses desafios.
Sim, o sigilo é garantido por lei e faz parte do código de ética dos psicólogos. Tudo o que é compartilhado nas sessões permanece confidencial, salvo em situações excepcionais previstas pela legislação, como risco à vida
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